Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2024
|
55,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1542 kcal
|
Tłusz: 63,10g | Białk: 86,61g | Węglo: 153,68g.
Śniadanie: Zucchero di Canna, Prozis Burro di Arachidi , Nestlé Cereali Fitness , Land Skyr Lampone, Eurospin Skyr. Lunch: Alesto Mix Frutta Secca e Uvetta, Alesto Mix Frutta Secca e Uvetta, Prozis Burro di Arachidi , Milk Pro High Protein 20G Cacao, Carne di Petto di Tacchino, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Pane Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodorini. Obiad: Conad Mais, Lenticchie Cotte. Przekąski/Inne: Spremuta d'arancia, Cornetto alla Marmellata. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
|
|