Dziennik LeilaMota, 29 lip 24

Profil LeilaMota | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2024

65 kg Do tej pory straciłeś: 15 kg. Wciąż do stracenia: 10 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 29 lipca 2024:

1197 kcal

Tłusz: 61,72g | Białk: 90,42g | Węglo: 74,57g. Śniadanie: Batata Doce, Ovo Cozido. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Soya Óleo de Soja , Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida). Obiad: Amoras Congeladas, Tia Sônia Extrato de Soja. Przekąski/Inne: Coco Seco, Garoto Bombom Eclipse. więcej...

2095 kcal

Ćwiczenie: Piesze Wycieczki - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 7 kg na tydzień

3 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Parabéns!! 👏👏👏👏

30 lip 24 przez użytkownika: Lenepit


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi LeilaMota

Zobacz Pełną Historię

Dziennik LeilaMota, 29 lip 24

Skomentuj

Historia Wagi LeilaMota