Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2024
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1990 kcal
|
Tłusz: 78,08g | Białk: 153,42g | Węglo: 170,96g.
Śniadanie: Aro Лохина, Галичина Йогурт Карпатський 3,0%, Козуб Мука Цельнозерновая, Масло ТОМ Арахісова Паста Кранч, Яйце, Творог 5%, GymBeam Протеин Just Whey, Кокосова олія, Молокія Сметана 15%, Сильпо Банан. Lunch: Інжир, Parmareggio Пармезан, Trapeza Рис Черный, Цвітна капуста, Наша Ряба Куряче Філе, АТБ Цибуля Ріпчаста, Оливкова олія, Морква. Obiad: Aro Лохина, Оливкова олія, Сильпо Форель Стейк, Цвітна капуста. Przekąski/Inne: Tonitto High Protein Arachidi Peanuts. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|