Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2024
|
119,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 26,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2017 kcal
|
Tłusz: 59,70g | Białk: 102,03g | Węglo: 258,80g.
Śniadanie: Nescau Nescau com Leite, Banana Nanica, Coringa Cuscuz Cozido, Ovo Mexido. Lunch: Coca-Cola Refrigerante (200ml), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Ovo Frito. Obiad: Coca-Cola Refrigerante (200ml), Carne Moída Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Przekąski/Inne: Café com Açúcar, Vigor Margarina, Pão Francês. więcej...
|
|
4805 kcal
|
Ćwiczenie:
Koszykówka - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Pedriza Leal
|