Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2015
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1035 kcal
|
Tłusz: 13,69g | Białk: 58,64g | Węglo: 170,97g.
Śniadanie: Soprole Uno al Día. Lunch: Jumbo Palmitos, Cebollas Cocidas Maduras, Lechuga, Robinson Crusoe Atún Lomitos en Agua. Obiad: Sushi Tempura, Sushi, Gyoza. Przekąski/Inne: Colun Yogurt Batido, Mandarinas, Pepino Dulce, Kiwi. więcej...
|
|
2259 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|