Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2024
|
65,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2199 kcal
|
Tłusz: 84,90g | Białk: 107,78g | Węglo: 270,12g.
Śniadanie: 香蕉, 酪梨, 馬可先生 原味黑麥土司, 米森 有機純黑芝麻粉, 光泉 頂級無加糖希臘式優格, zespri 綠奇異果, 水煮蛋, 蜜蜂工坊 台灣鮮採蜂蜜. Lunch: Costco 半熟迷你麵包, 萬歲牌 椰棗核桃, 一日樂食 鱸魚輕便當. Obiad: 全聯 豬瘦絞肉, 大漢 傳統板豆腐, 炒莧菜, 排骨湯, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|