Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2015
|
85,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1580 kcal
|
Tłusz: 47,80g | Białk: 90,45g | Węglo: 185,52g.
Śniadanie: Water, Groene Thee, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Honing, Quaker Cruesli Balans, AH Magere Franse Kwark. Lunch: Komkommer (met Schil), Groene Thee, Aardbeien, Eierkoek, AH Boerenkaas Extra Belegen, Hummus, Waldkorn Brood. Obiad: Groene Thee, Water, Licor 43 Licor 43, Pastasalade met Tonijn, Kipsaté, AH Wokgarnalen Knoflook. Przekąski/Inne: Groene Thee, Banaan. więcej...
|
|
2254 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|