Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2024
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 14,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1954 kcal
|
Tłusz: 43,77g | Białk: 119,12g | Węglo: 279,85g.
Śniadanie: Ирга, Малина, Красные Вишни, Нектарины, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Просто Повидло Яблочное, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе Жареное без Масла, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Запеченный Картофель. Obiad: Куриное Филе Жареное без Масла, Соевый Соус, Granmulino Макароны. Przekąski/Inne: Красные Вишни, Vitateka Аскорбинка, Эвалар Семена Льна, Просто Молоко Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Сухие Цельные Семена Кунжута, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо Куриное, Соевый Соус, Простоквашино Сметана 10%, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|