Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2024
|
97,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2150 kcal
|
Tłusz: 70,45g | Białk: 120,89g | Węglo: 235,41g.
Śniadanie: Uovo Strapazzato, Pomodori, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Lunch: Insalata Mista, Carrefour Salmone al Naturale , Sugo di Pomodoro, Lettere dall'italia Gnocchi di Patate Fresche. Obiad: Patate al Forno, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Parmigiano (Grattugiato), Rucola , Pomodori, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Przekąski/Inne: Birra, Zucchero, Banana. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|