Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2024
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
680 kcal
|
Tłusz: 28,80g | Białk: 28,05g | Węglo: 80,54g.
Śniadanie: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Armut, Ceviz. Lunch: Yayla Chia Tohumu. Obiad: Zeytinyağlı Börülce, Basmati Pilav, Karışık Yeşil Salata, Fırında Köfte. więcej...
|
Traci 2,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|