|
Körperfett 34,3 % Muskeln 43,6 % VF 6
------ 😆😆😆-------- Juppoiii! Seit mind.20 Jahren das erste mal wieder ein uSi. Wie versprochen lade ich euch alle auf eine virtuelle USi-Party ein. 🎹🎷🎸🎵🎵🍰 🎂🍸☕🍉🍇🍅🍒
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1617 kcal
|
Tłusz: 37,90g | Białk: 58,02g | Węglo: 268,88g.
Śniadanie: Mischkornbrot, Gekochtes Ei. Lunch: Gut & Günstig Käsekuchen mit 41% Speisequark. Obiad: Gekochtes Ei, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht, Aldi Lys Bleu, Mischkornbrot. Przekąski/Inne: Haribo Gummibärchen, Wassermelone, Ja! Apfelsaft. więcej...
|
|
2431 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina i 10 minut, Prysznic - 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|