Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2024
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2105 kcal
|
Tłusz: 52,65g | Białk: 186,93g | Węglo: 208,10g.
Śniadanie: Mandlar, ICA Hallon Frysta, Livsmedelsverket Banan, Gyllenhammars Havregryn, Body Science Whey 100%. Lunch: ICA Nötfärs 5%, ICA Basic Skivade Champinjoner, Ris, Salakis Grekisk Naturell Yoghurt. Obiad: ICA Basic Skivade Champinjoner, Ris, Salakis Grekisk Naturell Yoghurt, Lindströms Kycklingfilé. Przekąski/Inne: Mandlar, ICA Royal Gala, Garant Ekologiskt Jordnötssmör Creamy, Lindahls Kvarg, Body Science Whey 100%, Lindahls Kvarg, Livsmedelsverket Banan. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|