Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2015
|
94,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 22,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2243 kcal
|
Tłusz: 144,36g | Białk: 86,56g | Węglo: 586,11g.
Śniadanie: Café Expresso, Triunfo Digestíveis Maçã GO!. Lunch: Nectarinas, Salmão Fumado, Tuc Cárceres Multicereal, Requeijão, Limonada, Café Expresso, Melão, Valor Chocolate Negro 70%, Ameixa Seca. Obiad: Continente Wafer Baunilha, Café Expresso, Lapas, Pingo Doce Gelado Menta e Chocolate, Peixe no Forno ou Grelhado, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Broa de Milho, Tuc Cracker Multicereal. więcej...
|
|
3521 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 45 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina i 34 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina i 11 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cbettencourt
|