Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2024
|
77,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 22,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1556 kcal
|
Tłusz: 50,10g | Białk: 105,11g | Węglo: 167,68g.
Śniadanie: Eroski Basic Pan Tostado, Hacendado Cottage Cheese, Alesto Mix Frutos Secos y Piña, Дыня. Lunch: Mercadona Yogur Natural Edulcorado, Milbona Quesitos Original, Рыба в Кляре, Abril Aceite de Oliva, Eroski Basic Ensalada Cuatro Estaciones. Obiad: Unimarc Aceitunas Rellenas Pimiento, Nestlé Jalea Light, Фасоль Пинто (Зрелые Семена). więcej...
|
|
2053 kcal
|
Ćwiczenie:
Elíptica nivel 3 - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|