Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2024
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
904 kcal
|
Tłusz: 20,08g | Białk: 73,64g | Węglo: 110,66g.
Lunch: Udang, Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Selada, Tomat Merah, Rice Paper, Tahu Susu, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Obiad: Nanas, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Przekąski/Inne: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Buah Pir. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|