Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2024
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1282 kcal
|
Tłusz: 59,11g | Białk: 55,21g | Węglo: 131,85g.
Śniadanie: Divella Ottimini Biscotti Integrali, Eridania Zucchero Semolato Bianco, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Lunch: Zucchine Cotte (da Fresche), Pesca Tabacchiera, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Parmigiano Grattugiato, Uovo, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Obiad: Mandorle, Kraft Sottilette, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Mulino Bianco Pan Carrè, Pesca Tabacchiera, Parmigiano Grattugiato, Burro, Orogel Cubello Spinaci. Przekąski/Inne: Uva. więcej...
|
|
1397 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Antonella@87
|