Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2024
|
100,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 15,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3207 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik w Wodzie - 20 minut, Tenis - 20 minut, Kulturystyka - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rodrigo Rodrigues RJ
|