Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2015
|
85,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3138 kcal
|
Tłusz: 144,65g | Białk: 112,82g | Węglo: 334,10g.
Śniadanie: Zucchero Semolato, Caffè Latte, Divella Ottimini. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Vallericca Zucchine Grigliate, Caffè (dalla Moca), Zucchero Semolato, Cocomero, Pane Italiano, Mozzarella di Bufala, Salame Secco o Duro, Sughetto di Manzo o Carne, Pasta Fresca. Obiad: Pesca, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Sottiletta, Uovo all'occhio di Bue senza Grassi, Mulino Bianco Pan Bauletto. więcej...
|
|
3080 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut, Siedzenie - 3 godziny, Stanie - 9 godziny i 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi maurolaselva
|