Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2024
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1200 kcal
|
Tłusz: 34,73g | Białk: 34,08g | Węglo: 191,74g.
Śniadanie: Ikan Asin, Sawi Dimasak (dari Segar), Semur Tahu, Nasi Putih. Lunch: Ikan Asin, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Semur Tahu. Obiad: Semur Tahu, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering), Bolu Susu Lembang Bolu Susu Lembang Rasa Coklat, Serena Klik Crackers, Pepaya. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi terharuharu10
|