Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2024
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 17 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1070 kcal
|
Tłusz: 30,58g | Białk: 79,29g | Węglo: 111,81g.
Śniadanie: Ceres Ceres Classic, Filma Margarin, Sari Roti Roti Tawar, Nescafe Classic. Lunch: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tahu Kukus, Nasi Putih. Obiad: Sambal Goreng, Tumis Buncis, Ayam Teriyaki, Nasi Putih. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|