Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2024
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1604 kcal
|
Tłusz: 71,46g | Białk: 90,63g | Węglo: 152,16g.
Śniadanie: Белорусское Масло Сливочное , Кофе (из Молотых Зерен), Батон, Пестравка Сыр Томленый, Варенье, Пестравка Молоко Отборное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Арбуз, Garibaldi Паштет Мясной, Батон, У Палыча Язык Провансаль, У Палыча Роллы с Креветкой и Снежным Крабом, Приготовленная Морковь, Дома Куриный Бульон из Грудки, Белорусское Масло Сливочное . Obiad: Пестравка Молоко Отборное, Первый Русский Протеин Протеин. Przekąski/Inne: Бисквитный Двор Торт Домашний , Арбуз, Пятерочка Яблоко Сезонное . więcej...
|
|
2137 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 30 minut, Apple Health - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|