Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2024
|
48,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1107 kcal
|
Tłusz: 41,74g | Białk: 116,16g | Węglo: 59,14g.
Śniadanie: FitNut Crunchy Fıstık Ezmesi, Proteinocean Whey Protein Choco Nut, Kabartma Tozu, Proteinocean Cream Of Rice Banana, Züber Kakaolu Fındık Kreması, Wefood Ham Kakao Tozu, Alpro Badem Sütü Şekersiz, Yumurta. Lunch: Peyman Çiğ Ceviz, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Peyman Çiğ Badem, Proteinocean Protein Coffee Caramel Macchiato . Obiad: Mis Süzme Yoğurt , Eker Ayran, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Przekąski/Inne: Havuç, Tavuk Sote. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|