Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2015
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1095 kcal
|
Tłusz: 26,55g | Białk: 48,64g | Węglo: 180,39g.
Śniadanie: Zuegg Marmellata di Fragole, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Provamel Latte di Soia, Caffè (Espresso). Lunch: Anguria, Pesca Noce. Obiad: Le Fruttine Purea di Mela e Banana, Citterio Bresaola, Roncadin Pizza Margherita Integrale. Przekąski/Inne: Mela. więcej...
|
|
2009 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|