Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2024
|
77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 22,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1833 kcal
|
Tłusz: 56,00g | Białk: 95,43g | Węglo: 239,69g.
Śniadanie: Aldi Jamón Cocido, Hacendado Miel de Mil Flores, Hacendado Copos de Avena, Hacendado Leche Semidesnatada, Carrefour Queso Gouda, Банан, Alesto Mix Frutos Secos y Piña. Lunch: Milbona Quark Queso Fresco Batido, Hacendado Maíz Dulce, Milbona Quesitos Original, Шампиньоны Жареные, Груши, Hacendado Pasta Integral Cocida. Obiad: Шаурма с Курицей. Przekąski/Inne: Nestlé Jalea Light. więcej...
|
|
2318 kcal
|
Ćwiczenie:
Elíptica nivel 3 - 38 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 22 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|