Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2024
|
78,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1810 kcal
|
Tłusz: 85,05g | Białk: 86,13g | Węglo: 176,13g.
Śniadanie: Nestlé Mucilon Arroz e Aveia, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Açúcar, Nestlé Leite Ninho Integral. Lunch: Jandaia Suco de Caju, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Farofa, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. Obiad: Amendoim, Amendoim, Bife de Carne de Vaca, Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma, Ovo. Przekąski/Inne: Nestlé Leite em Pó Ninho, Açúcar, Mika Farinha de Tapioca. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi daangela_lucas
|