Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2021
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1328 kcal
|
Tłusz: 52,91g | Białk: 52,95g | Węglo: 161,88g.
Śniadanie: Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula). Lunch: Telur Balado, Bihun Goreng. Obiad: Nasi Pecel, ABC Sambal Terasi, Bihun Goreng, Telur Balado, Kangkung, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Przekąski/Inne: Buah Naga. więcej...
|
|
1748 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 15 minut, Gotowanie - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 22 godziny i 15 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|