Dziennik Jane Robbin, 09 sie 15

I am glad I was able to learn more about myself and that my body can go without food without a lot of trouble.

90,5 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg.    Wciąż do stracenia: 24,3 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1415 kcal

Tłusz: 60,50g | Białk: 81,58g | Węglo: 141,11g.   Śniadanie: Kirkland Signature Raw Almonds, Carrots (Frozen), Great Value Frozen Baby Lima Beans, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Lunch: Water, Cooked Mature Onions, Fried Battered Cod. Obiad: Fried Battered Cod, Stater Bros. Fat Free Milk, Coffee with Cream and Sugar, EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Przekąski/Inne: Kirkland Signature Raw Almonds, Water, Pillsbury Toaster Strudel - Boston Cream Pie, Coffee with Cream and Sugar. więcej...

2822 kcal

Ćwiczenie: Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...