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19,7% de masse graisseuse (-2,3% depuis hier),
55,7% d’eau (+2,0%),
42,7% de muscles (+1,0%).
Ah, une bonne nouvelle ce matin !
😀
IMC de 21,5 (22 < x < 27). -0,1%. Corpulence normale (selon « https://www.topsante.com/outils/imc »). IMG de 20,93% (25% < x < 30%). -0,42%.
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61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2873 kcal
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Tłusz: 139,98g | Białk: 123,68g | Węglo: 399,17g.
Przed Śniadaniem: Cristaline Eau de Source, Chabrior Sucre en Morceaux (Sucre Blanc), Café, Coca-Cola Coca-Cola Zéro. Śniadanie: Marie Blachère Pain Nordique. Przed Lunchem: Chabrior Gaufres Liégeoises aux Oeufs Frais Nappage Chocolat Belge. Lunch: Extrême Cône Trois Chocolats. Podwieczorek: Milkshake, McDonald's Coca-Cola Sans Sucres, Sauce Barbecue, McDonald's Les Chicken McNuggets. Przed Obiadem: Odyssée Crevettes Roses Décortiquées et Cuites, Lindemans Bière Lambic Framboise. Obiad: Paquito Coupelle Pomme Banane , Bénédicta Sauce Cocktail, Volaé Cuisse de Poulet Rôtie. Kolacja: Chabrior Gaufres Liégeoises aux Oeufs Frais Nappage Chocolat Belge, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage, Maître Prunille Vitalmix Énergie. więcej...
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2363 kcal
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Ćwiczenie:
TV le soir - 1 godzina i 40 minut, 2ème séance de lecture - 26 minut, Boucle du 03/08/2024 l’après-midi - 1 godzina i 52 minut, 4 grilles de mots fléchés - 34 minut, A/R du 03/08/2024 vers Intermarché - 16 minut, Spanie - 9 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 28 minut, 1ère séance de lecture - 14 minut. więcej...
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Traci 2,1 kg na tydzień
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