Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2024
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1609 kcal
|
Tłusz: 75,30g | Białk: 65,72g | Węglo: 172,12g.
Śniadanie: Yeşil Zeytin, Yeşil Biber, Domatesler, Çiçek Ekmek, Salam, Sucuk, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Drugie Śniadanie: Dost Yağsız Süt, Nesquik Çikolatalı İçecek Tozu. Przed Lunchem: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Semizotu. Lunch: Altınkılıç Kefir, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Podwieczorek: Eti Form Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi, Şekersiz Türk Kahvesi. Obiad: Biber Kızartması, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Makarna. Kolacja: Tadım Ay Çekirdeği. Przekąski/Inne: Ülker Coco Star. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi canpsikoloji307
|