Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 sierpnia 2024
|
109,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 30,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
747 kcal
|
Tłusz: 50,49g | Białk: 41,53g | Węglo: 38,60g.
Śniadanie: Oscar Mayer Traditional Bacon, Oroweat Keto Bread, Egg. Lunch: Chef Salad, Kraft Thousand Island Salad Dressing. Obiad: Roast Beef, Cheddar Cheese, Oroweat Keto Bread. Przekąski/Inne: Pepsi Diet Pepsi. więcej...
|
|
3587 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Ogladanie TV - 4 godziny. więcej...
|
Traci 3,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|