Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2024
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 39,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1211 kcal
|
Tłusz: 15,75g | Białk: 67,13g | Węglo: 107,17g.
Śniadanie: Original Choc Mocha Inspired By Tim Tam. Lunch: Twinings Twinings Pure Green Tea (Contains Natural Antioxidants). Obiad: Old Yella Habanero Mustard, Hellers Honey Baked Ham, Franks Red Hot Xtra Hot Cayenne Pepper Sauce, Hari Mirch, Green Chilli Pepper, Easiyo Easiyo Skimmers Yoghurt (99% Fat Free, bragg nutritional yeast, Cherry Tomatoes, Radish, Spring Onions, Celery, Cabbage, Salt, Black Pepper. Przekąski/Inne: Ninja Creami Banana Nice Cream, DB Breweries DB EXPORT ULTRA Low Carb Lager. więcej...
|
|
2951 kcal
|
Ćwiczenie:
the stack strength training - 1 godzina i 2 minut, treadmill walk & run - 47 minut, cardio spin bike - 21 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny i 4 minut, walk - 1 godzina i 31 minut. więcej...
|
Traci 2,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi canterburytrucker55
|