Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2024
|
110,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 32,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1405 kcal
|
Tłusz: 57,33g | Białk: 146,67g | Węglo: 116,07g.
Śniadanie: Mimosa Leite Magro, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Limiano Queijo, Nobre Fiambre da Perna Extra, Café (Infusão). Lunch: Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Nespresso Café Expresso, Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, Dobrada com Grão de Bico e Feijão Manteiga. Obiad: Limiano Queijo Fatiado, Café (Infusão), Nobre Fiambre da Perna Extra, Da Terrinha Tapioca Hidratada, Água. Przekąski/Inne: Nespresso Café Expresso, Água. więcej...
|
|
2945 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|