Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2024
|
48 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1578 kcal
|
Tłusz: 37,12g | Białk: 121,55g | Węglo: 186,36g.
Śniadanie: Arroz Integral Crudo, Yema de Huevo, Clara de Huevo. Lunch: Donna Wheat Pan Doble Salvado, Hígado. Obiad: Papa, Pechuga de Pollo Cruda, Aceite de Oliva. Przekąski/Inne: Clara de Huevo, Dhum Crack Galletas de Arroz, Banana, Body Advance Whey Protein, ENTRE NUTS Pasta de Maní Natural, Yema de Huevo, Dia Ñoquis de Espinaca. więcej...
|
|
1640 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 10 minut, Bieżnia - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Quieroserfit+
|