Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2024
|
42 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1464 kcal
|
Tłusz: 35,35g | Białk: 60,47g | Węglo: 237,15g.
Śniadanie: Lolipop, First Infinity Çilek Lime, Kahve (Çabuk Hazırlanan Toz), Üzüm, Dost Yarım Yağlı Süt, Kellogg's Coco Pops. Lunch: First Sensations Karpuz Aromalı, Kekik, Çay (Demlenmiş), Üzüm, Polonez Fit Yaşam Dana Jambon, Maydanoz, Altınbaşak Humuslu Kraker, Aknaz Lor Peyniri. Obiad: Kayısı, Hurma, Kayısı, Bazlama, Altınbaşak Humuslu Kraker, Semizotu, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Aytaç Salça, Kerem Labne, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Genç Yeşil Soğan, Domatesler, Yeşil Biber, Yörükoğlu Tam Yağlı Yoğurt, Mis Tereyağı, Dudomi Dana Etli Noodle. Przekąski/Inne: Üzüm, Beşamel Sos. więcej...
|
|
1573 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 12 godziny i 10 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 50 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|