|
zoals verwacht iets teruggestuiterd, dit is dichter bij mijn echte gewicht.
|
85,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2204 kcal
|
Tłusz: 54,68g | Białk: 93,00g | Węglo: 334,31g.
Lunch: Fanta Orange, Subway Oatmeal Raisin Cookie, Subway Kaas, Pepperjack, Subway Chicken Teriyaki, Subway Sweet Chili Sauce. Obiad: Witte Rijst, Iglo Gehakte Spinazie, Mager Rundergehakt, De Zaanse Hoeve Sour Cream, AH Salsa Mild, AH Geraspte Goudse Kaas Jong 48+. Przekąski/Inne: AH Mango Gesneden, Coca-Cola Coca-Cola (Blikje). więcej...
|
|
2609 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny, Desk work - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi JosephBlade
|