Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 sierpnia 2015
|
85,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 15,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1769 kcal
|
Tłusz: 80,23g | Białk: 90,02g | Węglo: 175,01g.
Śniadanie: Delacre Café Noir. Lunch: Mamie Nova Cheese Cake Caramel, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Carottes Cuites, Haricots Verts, Picard Tarte aux Pêches et aux Quetsches. Obiad: Auchan Légumes Vapeur Assaisonnés, Picard Brochettes de Poulet Thaï, Monoprix Gourmet Pavé de Saumon Mi Cuit aux Épices Douces. więcej...
|
|
2771 kcal
|
Ćwiczenie:
Wioślarstwo - 51 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 33 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 36 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|