Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2024
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1568 kcal
|
Tłusz: 47,22g | Białk: 93,41g | Węglo: 194,00g.
Śniadanie: Tortilla Francesa, Aguacate, Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo . Lunch: Mercadona Mango, Melocotones, Santa Ana Patatas Fritas, Campo Largo Arroz Integral Cocido, Coliflor, Pechuga de Pollo a la Plancha. Obiad: Hacendado +Proteínas Mango Maracuyá, Fini Gominolas , Hacendado Cortezas de Cerdo, Hacendado Garfitos. Przekąski/Inne: Kiwi, Santa Ana Patatas Fritas, Zanahorias Pequeñas, Mercadona Piña en Su Jugo, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Hacendado Chocolate Negro 99%, Hacendado Tortitas de Legumbres y Arroz . więcej...
|
|
2306 kcal
|
Ćwiczenie:
Surfowanie - 30 minut, Apple Health - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|