|
🏃25 min Crosstrainer
|
107,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1650 kcal
|
Tłusz: 87,82g | Białk: 115,94g | Węglo: 102,44g.
Śniadanie: Tomaten, Käse, Metzgerfrisch Leberkäse , Croissant, Kaffee, Milch 1,5%. Lunch: Birnen, Krapfen, Gut & Günstig Pfefferbeißer, Müller Reine Buttermilch, Hüttenkäse. Obiad: Ja! Forellenfilets, Gekochter Mangold. więcej...
|
|
2721 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 25 minut, Spanie - 22 godziny i 59 minut, Odpoczywanie - 36 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|