Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 sierpnia 2015
|
91,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1514 kcal
|
Tłusz: 52,10g | Białk: 114,23g | Węglo: 146,89g.
Śniadanie: New Millen Maltodextrina, New Millen Protein Complex, Shake Baunilha Cremoso, Prefeitura de São Paulo Leite em Pó Integral, Power One Pasta Integral de Amendoim Torrado. Lunch: Herbalife Shake Baunilha Cremoso, Prefeitura de São Paulo Leite em Pó Integral. Przekąski/Inne: Belvita Mel e Cacau, Prefeitura de São Paulo Leite em Pó Integral, New Millen Protein Complex, Ovo Cozido. więcej...
|
|
3319 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Kulturystyka - 45 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 45 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|