Dziennik ccrai22, 29 mar 19

Revamp, quit smoking and post menopause. Changing things as my body is not responding to the old eating and exercising to keep the scale moving out at least not moving up. . Time to switch things up to start this new chapter in my life. Wish my luck y'all

102,5 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg.    Wciąż do stracenia: 27,7 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1252 kcal

Tłusz: 52,24g | Białk: 67,42g | Węglo: 127,47g.   Śniadanie: Chobani Flip Almond Coco Loco. Lunch: Wendy's Harvest Chicken Salad. Obiad: Chobani Flip Almond Coco Loco. Przekąski/Inne: Regular Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. więcej...

4741 kcal

Ćwiczenie: Siedzenie - 15 godziny, Spanie - 3 godziny, Fitbit - 6 godziny. więcej...