Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2024
|
66,1 kg
Do tej pory straciłeś: 17,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1406 kcal
|
Tłusz: 66,85g | Białk: 84,59g | Węglo: 127,52g.
Śniadanie: Фруктово-Ореховая Смесь, Болгарский Перец, Тыква, Бабаевский Шоколад Тёмный с Грецким Орехом и Кленовым Сиропом, Zhukovka Рикотта, Ашан Батон Арбатский, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Вареное Яйцо. Lunch: Шпинат, Салаты и Деликатесы Хумус с Жареным Зеленым Перцем и Чесноком "Абу Гош", Zhukovka Рикотта, Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Овощное Рагу, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Батон Арбатский, Черкизово Эскалоп Сочный с Пряными Травами. Obiad: Фруктово-Ореховая Смесь, Салаты и Деликатесы Хумус с Жареным Зеленым Перцем и Чесноком "Абу Гош", Ашан Батон Арбатский, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Салат, Zhukovka Рикотта, Омлет или Яичница, Арбуз. Przekąski/Inne: Арбуз, Coffee Like Капучино (300мл). więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|