Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2024
|
78,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 18,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1297 kcal
|
Tłusz: 46,93g | Białk: 58,51g | Węglo: 162,61g.
Śniadanie: Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. Lunch: Laranjas, Repolho, Frango Xadrez, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Obiad: Homemade Mel, Qualitá Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. więcej...
|
|
2268 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cris Pontes47
|