Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2024
|
48,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1701 kcal
|
Tłusz: 65,46g | Białk: 98,39g | Węglo: 179,02g.
Śniadanie: Costco 科克蘭全脂鮮乳, Popcorners 爆米花脆片鹹甜口味, 奇亞籽. Lunch: 水煮肉片, 炒青菜, 雜糧飯, 雞肉（不吃皮）. Obiad: 白飯, 冬粉, 炒青菜, 荷包蛋, 烤豬肉. więcej...
|
|
2760 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 10 godziny, Ogladanie TV - 4 godziny, Apple Health - 10 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|