Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2024
|
67,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2124 kcal
|
Tłusz: 88,58g | Białk: 99,52g | Węglo: 200,39g.
Śniadanie: Bjorg Nettare di Cocco, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Fior Fiore Coop Yogurt da Latte di Montagna . Lunch: Artica Gnocchi ai 4 Formaggi, Carne Salada, Montalbano Verdure Sott'olio, Bontà dell'Orto Cicoria Ripassata , Nero d'Avola. Obiad: Pane Comune, Prima Voglia Funghi Trifolati, Roadhouse Caesar Salad , Auchan Olio Extravergine di Oliva , Polenta. Przekąski/Inne: Cappuccino, Voelkel Succo di Sambuco, Pesca Noce, Aperol Spritz, Anancardi Tostati senza Sale, Nocciole, Mandorle, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Albicocche. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|