|
Bonjour tout le monde ! Avez-vous de bonnes recommandations de livres sur la nutrition, comprendre les nutriments et sur l'habitude de mieux manger ? Merci bien et courage pour vos objectifs ;)
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
892 kcal
|
Tłusz: 21,52g | Białk: 29,24g | Węglo: 141,67g.
Śniadanie: St Môret Ligne & Plaisir, Wasa Fibres, Nescafé Café Soluble, LU Belvita Petit Déjeuner (12,5g). Lunch: Pommes Granny-Smith, baguette, roquette, tomate, fromage de chevre. więcej...
|
|
1920 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|