Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2015
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1732 kcal
|
Tłusz: 36,05g | Białk: 179,57g | Węglo: 173,04g.
Śniadanie: Chabrior Flocons d'avoine, Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Myprotein Total Protéine, Pamplemousse, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins. Lunch: Delisse Fromage Blanc 0%, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Courgette, Marque Repère Épinards Hachés Surgelés, Picard Escalope de Veau, Riz Basmati (Cuit). Obiad: Haricots Verts, Picard Escalope de Veau, Auchan Fromage Blanc 0%, Mâche. Przekąski/Inne: Pommes Granny-Smith, Prunes, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%. więcej...
|
|
2548 kcal
|
Ćwiczenie:
Wspinaczka Drzewa - 40 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Gotowanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 40 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|