Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2024
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 133,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1870 kcal
|
Tłusz: 60,00g | Białk: 60,38g | Węglo: 274,01g.
Śniadanie: Coffee, Milk, Maple Syrup , Butter , Iwisa Maize Meal-Pap. Lunch: Soaked Brazil Nuts, Pick n Pay Medium Fat Mozarella , Pears , Medjool Dates , Kauai Peanut Butter Berry Smoothie. Obiad: Grated Cheddar Cheese, KOO Butter Beans. Przekąski/Inne: Berries, Peanut Butter, Lifestyle Food Chia Seeds, Woolworths Full Cream Plain Yoghurt. więcej...
|
|
484 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SilverGirl—@<
|