Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2024
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1581 kcal
|
Tłusz: 52,70g | Białk: 113,44g | Węglo: 197,13g.
Śniadanie: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе с Молоком, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Чудо Пудинг Шоколадный, Первый Русский Протеин Protein. Lunch: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Чудо Пудинг Шоколадный, Арбуз, Савушкин Продукт Теос 2% Греческий Йогурт , Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Obiad: Семена Льна, Деликат Отруби Экструзионные Ржаные, Вкуснотеево Творог с Изюмом, Квилли Милли Творог 5%, Степ Мороженое . Przekąski/Inne: Виноград. więcej...
|
|
2553 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Svetik1980.
|