Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2024
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1920 kcal
|
Tłusz: 39,27g | Białk: 107,31g | Węglo: 292,57g.
Śniadanie: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Vital Proteins Collagen Peptides, Millville Honey Crunch 'N Oats with Almonds, Stok Cold Brew Iced Coffee. Lunch: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Great Value Chocolate Chip Chewy Granola Bar, Trader Joe's Low Moisture Part-skim Mozzarella Light String Cheese, Nectarines , Stop & Shop Multigrain Rice Cakes. Obiad: Momofuku Chili Crunch, Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Birds Eye Steamfresh Whole Grain Brown Rice, Egg. Przekąski/Inne: Bananas , Dannon Oikos Triple Zero - Lemon Tart . więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
|
|