|
günü 1080cal ile kapatıyorummmm
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1080 kcal
|
Tłusz: 32,60g | Białk: 65,49g | Węglo: 136,58g.
Śniadanie: Wasa Original, Domatesler, Yumurta, Salatalık, Muratbey Lor Peyniri. Lunch: Mevsim Salata, Pişmiş Yağsız Dana Eti, Fırında Patates. Obiad: Wasa Original, Harras Zeytinyağlı Ton Balığı, Domatesler, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Muratbey Lor Peyniri, Kıvırcık Lahana, Kırmızı Soğan. Przekąski/Inne: Muz, Yeşil Çay, Nektarin, Yeşil Çay, Ceviz, Nektarin. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi azrapresley
|